朝早趕出門，夜晚返到屋企先有時間洗頭。對好多香港人嚟講，護髮就係浴室入面嗰幾分鐘。但當你開始留意髮絲嘅觸感、頭皮嘅狀態，就會發現：一套適合自己嘅護理習慣，可以由好細微嘅地方開始。 洗頭嗰陣，記得照顧髮絲下面嘅頭皮 我哋最容易見到嘅係髮尾同髮型，清潔時卻值得將注意力放返頭皮。美國皮膚科醫學會建議，洗髮水主要用喺頭皮位置，清走積聚嘅油脂同造型產品；護髮素則按髮質需要照顧髮絲，細軟直髮可以着重髮尾。 你可以喺下一次洗頭時放慢少少：分開頭髮，讓清潔接觸到頭皮，再仔細沖洗。與其只追求泡沫多，感受洗完之後頭皮同髮絲係咪舒服，會更貼近自己嘅需要。 抹乾、梳開，都可以溫柔一點 洗完頭後，用毛巾輕輕吸走水分，代替來回大力搓擦。遇到打結，慢慢由髮尾梳開，再向上整理。需要吹髮時，可以選擇較低或中等溫度。呢啲都係皮膚科醫學會提到嘅日常護髮細節，唔需要複雜工具，卻值得養成習慣。 照顧頭髮，可以由每一次輕一點嘅動作開始。 為頭皮護理，預留一個位置 如果你想喺洗髮以外加入頭皮護理，可以先揀一款用途同用法適合自己嘅產品，再安排到生活入面。有人鍾意平日簡單處理，有人習慣喺留喺屋企嘅晚上慢慢完成；重點係清楚知道應該用喺乾髮定濕髮、停留幾耐，同之後需唔需要沖洗。 Ecrinal護髮系列由活髮洗髮水到濃縮頭皮精華、活髮精華安瓿，提供唔同護理選擇。先了解每款產品嘅使用方式，揀一個你願意持續嘅節奏，將照顧頭髮變成日常入面一件舒服嘅小事。 如果出現突然或持續明顯掉髮、頭皮疼痛或發炎，宜向皮膚科醫生了解原因。 了解 Ecrinal 護髮系列 ↗ 延伸閱讀及資料來源 美國皮膚科醫學會：Tips for healthy hair 美國皮膚科醫學會：Hair loss—Tips for managing
第一次認識Ecrinal，見到洗髮水、濃縮頭皮精華同活髮精華安瓿，可能會諗：應該先買邊款？三類產品各有分工。由你想安排嘅護理步驟開始睇，會比單睇產品名更容易揀。 想先做好日常清潔：由活髮洗髮水開始 男士同女士活髮洗髮水都係200 ml，配方主要成分包括ANP®2+同D-Panthenol（泛醇），以溫和清潔作為日常護理嘅基礎。兩款官方用法都係濕髮後按摩頭皮同頭髮，停留1分鐘再沖洗。 如果你想先將護理融入原有洗頭習慣，洗髮水係容易開始嘅一步。佢嘅角色係清潔同日常護髮；想額外照顧頭皮，可以再加入精華或安瓿步驟。 鍾意滴管逐區使用：認識濃縮頭皮精華 50 ml濃縮頭皮精華係單樽滴管裝，包裝列出40% ANP®2+。使用時沿乾頭皮分界逐區塗抹，輕輕按摩，停留至少30分鐘後再洗髮。用滴管接觸頭皮分界，會比只將產品搽喺髮絲表面更貼近呢款產品嘅使用方式。 呢個選擇適合偏好單樽滴管操作、願意為頭皮護理預留時間嘅人士。每次用量同使用頻率，跟返手上單樽包裝標示安排就得。 鍾意獨立份量：認識活髮精華安瓿 活髮精華安瓿每盒10支，每支5 ml，官方資料同樣列出40% ANP®2+。配套塗抹頭方便沿乾頭皮分界使用，每次一支，輕輕按摩，再停留至少30分鐘後洗髮。獨立包裝令每次護理嘅份量更清楚，適合鍾意逐次安排嘅人。 先諗清楚想加邊一步，再揀適合自己嘅使用方式。 用一個簡單方法作選擇 想改善日常清潔程序：先了解男士或女士活髮洗髮水。 想加入獨立頭皮護理，偏好滴管：了解50 ml濃縮頭皮精華。 想用清楚嘅獨立份量安排護理：了解10支裝活髮精華安瓿。 精華同安瓿雖然都有ANP®2+配方，但包裝形式同使用安排各有分別。你可以先選一款適合自己嘅頭皮護理方式，再配合日常洗髮；唔需要為咗開始護理而一次加晒所有步驟。 本文介紹香港現售四款產品嘅選擇方向。產品用量、頻率同適用注意事項，以手上包裝標示為準；主圖為護理用品情境示意。 比較四款護髮產品 ↗ 延伸閱讀及資料來源 ASEPTA：男士活髮洗髮水 ASEPTA：女士活髮洗髮水 ASEPTA：活髮精華安瓿
趕住出門，梳唔開嘅一撮頭髮總係令人心急。你可能會忍唔住加大力，或者吹髮時將溫度調高。其實，整理頭髮可以有另一個節奏：留意下面五個小習慣，畀髮絲少一點拉扯。 一｜用毛巾吸水，放輕抹頭動作 洗完頭，可以用毛巾或柔軟T恤輕輕包住頭髮吸水，減少來回搓擦。你唔需要急住將頭髮擦到乾，先吸走多餘水分，再慢慢整理就得。 二｜遇到打結，先由髮尾開始 由髮尾開始慢慢梳開，再逐步向上整理，比一口氣由髮根拉到髮尾溫柔。可以用另一隻手輕托住嗰撮頭髮，提醒自己放慢動作，唔同打結嘅位置鬥力。 三｜按髮質，揀適合嘅梳理時機 美國皮膚科醫學會指出，頭髮濕嗰陣較脆弱。直髮可以等頭髮乾少少再梳；濃密捲髮則可以喺沖走護髮素前用闊齒梳整理。了解自己髮質，先容易揀到舒服嘅方法。 四｜吹髮同造型，留意熱力 需要吹髮時，用低至中等溫度；直髮夾、捲髮棒等高溫工具亦可以減少使用。唔趕時間嘅晚上，不妨為自己留多少少時間，將「快啲整好」換成「慢慢整理好」。 五｜將綁髮嘅拉力放鬆少少 如果你習慣將馬尾或髮髻紮得好實，可以試下較鬆嘅造型。美國皮膚科醫學會提醒，經常拉緊頭髮嘅髮型可能造成牽引性脫髮；造型舒服、頭皮唔繃緊，同樣值得重視。 溫柔護髮，藏喺每日重複嘅細節入面。 你唔需要一日改晒五個習慣。先揀最常遇到嘅一個情境：洗完頭點樣抹乾，或者朝早點樣梳開打結。由一個動作開始，令照顧頭髮變成更從容嘅日常。 如果持續大量斷髮、明顯稀疏或頭皮不適，宜向皮膚科醫生了解原因。 認識日常護髮系列 ↗ 延伸閱讀及資料來源 美國皮膚科醫學會：Tips for healthy hair 美國皮膚科醫學會：Hair loss—Tips for managing
