頭髮容易打結、斷開？留意五個日常小習慣
趕住出門，梳唔開嘅一撮頭髮總係令人心急。你可能會忍唔住加大力，或者吹髮時將溫度調高。其實，整理頭髮可以有另一個節奏：留意下面五個小習慣，畀髮絲少一點拉扯。
一｜用毛巾吸水，放輕抹頭動作
洗完頭，可以用毛巾或柔軟T恤輕輕包住頭髮吸水，減少來回搓擦。你唔需要急住將頭髮擦到乾，先吸走多餘水分，再慢慢整理就得。
二｜遇到打結，先由髮尾開始
由髮尾開始慢慢梳開，再逐步向上整理，比一口氣由髮根拉到髮尾溫柔。可以用另一隻手輕托住嗰撮頭髮，提醒自己放慢動作，唔同打結嘅位置鬥力。
三｜按髮質，揀適合嘅梳理時機
美國皮膚科醫學會指出，頭髮濕嗰陣較脆弱。直髮可以等頭髮乾少少再梳；濃密捲髮則可以喺沖走護髮素前用闊齒梳整理。了解自己髮質，先容易揀到舒服嘅方法。
四｜吹髮同造型，留意熱力
需要吹髮時，用低至中等溫度；直髮夾、捲髮棒等高溫工具亦可以減少使用。唔趕時間嘅晚上，不妨為自己留多少少時間，將「快啲整好」換成「慢慢整理好」。
五｜將綁髮嘅拉力放鬆少少
如果你習慣將馬尾或髮髻紮得好實，可以試下較鬆嘅造型。美國皮膚科醫學會提醒，經常拉緊頭髮嘅髮型可能造成牽引性脫髮；造型舒服、頭皮唔繃緊，同樣值得重視。
溫柔護髮，藏喺每日重複嘅細節入面。
你唔需要一日改晒五個習慣。先揀最常遇到嘅一個情境：洗完頭點樣抹乾，或者朝早點樣梳開打結。由一個動作開始，令照顧頭髮變成更從容嘅日常。
如果持續大量斷髮、明顯稀疏或頭皮不適，宜向皮膚科醫生了解原因。
